あなたがBrewerの酵母のより包括的な理解を与えるために
Sep 21, 2018

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ビール酵母とは何ですか?

ビール酵母   ビールとパンの生産に使われる成分です。 これは単細胞菌あるSaccharomyces cerevisiaeから作られています。 ブリューワー酵母は苦味があります。

ビール酵母は、栄養補助食品としても使用されています。 それはあなたの体が正常な血糖値を維持するのに役立つクロムの豊富な源です。 それはBビタミンの源泉でもあります。

ビール酵母はプロバイオティックとみなされ、消化を助けるために使用されます。

ビール酵母は何をしていますか?

ビール酵母には、消化管の適切な機能を維持するのに役立つ小さな生物(微生物叢)が含まれています。

ビール酵母は栄養補助食品であり、エネルギーレベルを高め、免疫システムを強化する可能性があります。 これは豊富なソースです:

  • クロム

  • タンパク質

  • セレン

  • カリウム

  • 亜鉛

  • マグネシウム

それはまた、以下を提供するビタミンB群の大きな源泉です:

  • チアミン(B-1)

  • リボフラビン(B-2)

  • ナイアシン(B-3)

  • パントテン酸(B-5)

  • ピリドキシン(B-6)

  • 葉酸(B-9)

  • ビオチン(B-7)

ビール酵母の利点は何ですか?

ビール酵母のプロバイオティック特性は、それを下痢を予防する効果的な方法にするかもしれない。 これは消化管の他の障害を治療するために使用されています。

  • 抗生物質による下痢

  • 旅行者の下痢

  • 過敏性腸症候群

  • クロストリジウム・ディフィシル大腸炎

  • 乳糖不耐症

ビール酵母はエネルギーを供給し、健康な肌、髪、目、口を維持するのに役立ちます。 それは、神経系を支持し、免疫系を増強するのに有効であり得る。

ビール酵母のクロムは、耐糖能を改善して2型糖尿病患者の糖レベルをコントロールするのに役立ちます。

ビール酵母の副作用は何ですか?

あなたは、ビール酵母を服用する前に、あなたの医療提供者と話をする必要があります。 ビール酵母などのサプリメントは、特定の薬物と相互作用することがあります。

ビール酵母の副作用は一般に軽度です。 最も一般的な副作用は、過剰ガス、鼓脹、片頭痛様の頭痛です。

醸造酵母の服用を中止し、胸痛、喉または胸部の圧迫感、または呼吸困難を経験した場合は、すぐに医療提供者に連絡してください。 これらの副作用は、ビール酵母へのアレルギー反応を示している可能性があります。

ビール酵母はBビタミンの源であるが、B-12は含まれていない。 不適切な量のB-12は貧血を引き起こす可能性があるので、食事にB-12の供給源があることを確認することが重要です。

ビール酵母はどのように管理されていますか?

ビール酵母は、粉末、フレーク、液体、または錠剤として入手可能である。 それはまた、ビールの成分であり、いくつかの種類のパンです。

成人の平均投与量は1日2〜3杯です。 それは、食品に加えたり、水、ジュース、または震盪して混ぜることができます。